Ihonhoito raskauden aikana: säännöt ja tuotekatsaus

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:36

Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia, joilla ei aina ole positiivista vaikutusta ulkonäköön. Voi esiintyä venytysmerkkejä, ikääntymispisteitä sekä ihon rasvaisuutta. Kaikki tämä johtuu hormonien toiminnasta naisen kehossa. Kuinka hoitaa ihoa raskauden aikana? Mitä rahastoja kannattaa valita ja mihin ne on tarkoitettu?

Ihon muutokset

Ennen raskautta naisten ihon ja hiusten kauneutta "seurasivat" estrogeenihormonit. Ne antoivat iholle joustavuutta ja hiuksille kiiltoa, säätelivät hiki- ja talirauhasten toimintaa, ylläpisivät vesitasapainoa ja loivat myös suojaavan kalvon, joka esti bakteerien ja sienten tunkeutumisen ihoon. Raskauden aikana elimistössä estrogeenin määrä vähenee merkittävästi, sen sijaan raskauden ja synnytyksen kann alta välttämättömien hormonien taso nousee.

Tärkeän hormonin puute voi johtaa tällaisiin epämiellyttäviin seurauksiin:

• akne;
• liiallinen talintuotanto;
• lisääntynyt hikoilu;
• muutos ihon kimmoisuudessa, mikä johtaa venytysmerkkiin;
• lisääntynyt pigmentti;
• papilloomien, luomien ja syylien kasvu.

Lisäksi ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana nainen voi kokea toksikoosia, johon liittyy oksentelua. Se uhkaa kehon kuivumista, mikä varmasti vaikuttaa ihon ulkonäköön. On myös lisääntynyt herkkyys ultraviolettisäteilylle, kutina, hiustenlähtö ja hauraat kynnet välttämättömien vitamiinien puutteen vuoksi. Iho löystyy, selluliittia ilmaantuu. Onneksi useimmat näistä ongelmista voidaan ratkaista oikealla ihonhoitotuotteiden valinnalla.

Yleiset suositukset

Raskaus on kehon erityinen tila, joten myös kosmetiikan tulee olla epätavallista. Valinnan yleiset vaatimukset ovat seuraavat:

1. Hypoallergeeninen, koska tänä aikana elimistö on altis allergisille reaktioille.
2. Hajuneutraali.
3. Lisää UV-suojaa kasvo- ja vartalovoiteille.



4. Antibiootteja, retinoideja ja hormoneja sisältävien tuotteiden käyttö koostumuksessa on kiellettyä, varsinkin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
5. Ei ole toivottavaa kokeilla kaikenlaisia kosmeettisia uutuuksia, koska keho voi reagoida negatiivisesti koostumuksen uusiin komponentteihin.

On myös suositeltavaa luopua kaikenlaisista laitteistokosmetologisista toimenpiteistä, injektioista jaaggressiiviset hierontatyypit.

Luojakeinot venytysarkoihin

Ihonhoitoon raskauden aikana tulee sisältyä parannuskeinoja ihon venytysmerkkien var alta. Rintakehä ja vatsa ovat erityisen herkkiä niille. Useimmiten seuraavia lääkkeitä suositellaan raskaana oleville naisille:

1. Manteliöljy raskausajan venytysarkoihin auttaa erittäin hyvin, sitä voi ostaa apteekista. Suositellaan käytettäväksi päivittäin, suihkun jälkeen, levitä pieni määrä hierovin liikkein kostealle iholle.



2. Arganöljy raskausajan venytysarkoihin, jonka arvostelut ovat erittäin myönteisiä, on myös erinomainen lääke. Naiset kertovat, että tämä tuote kosteuttaa ihoa täydellisesti.
3. Teepuuöljyä pidetään myös erinomaisena ravintoaineena.
4. Runsaasti hyaluronihappoa tai kollageenia sisältävät voiteet auttavat lukitsemaan kosteuden ihoon.

Erityisesti positiivisesti osoittautuneet tuotteet, kuten ravitseva vartalomaito Mama comfort, Hendel`s Garden granaattiomenaemulsio, Avent kerma, "Mom and Baby" kohovoide, "Bepantol" emulsio. Näiden rahastojen joukossa on sekä budjettivaroja että kalliita, mutta ne kaikki toimivat yhtä hyvin ihossa.

Kasvojenhoito

Aivan kuten koko vartalossa, myös kasvojen iho on muuttumassa. Sen rasvapitoisuus voi vaihdella sekä ylös että alas. Jotta kasvojen iho ei menetä joustavuutta, sinun on käytettävä kosteusvoiteita, voiteita ja muita kosmetiikkaa. kloon tärkeää valita ne niin, että koostumus vastaa kasvojen ihon tilaa ja tyyppiä.

Kokeneita äitejä kehotetaan kiinnittämään huomiota tällaisiin tuotteisiin:

1. Italialainen Chicco valmistaa sairaan tuotesarjan, joka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville ja imettäville naisille. Sieltä löydät kosteuttavaa vartalomaitoa, voiteita raskausarpia vastaan, tuotteita kasvojen ihon kosteutukseen ja ravitsemiseen.
2. Saksalainen yritys Sanosan tarjoaa voiteita, joiden koostumus on moitteeton ympäristöystävällinen.
3. Venäläinen yritys "Our Mom" on julkaissut sarjan kasvojenhoitotuotteita, jotka ovat täysin hypoallergeenisia ja myös suhteellisen edullisia.

Sinun tulee myös kiinnittää huomiota C-vitamiinia sisältävään kasvovoiteeseen, sillä se voi kyllästää ihon hyödyllisillä aineilla. Lisäksi kasvojen iho on puhdistettava ennen voiteen levittämistä. Tähän sopivat kaikki voiteet tai vaahdot, jotka eivät sisällä alkoholia.

Turvotusta vastaan

Valitettavasti useimmat odottavat äidit ovat alttiita turvotukselle. Niiden torjumiseksi sinun on ensinnäkin tarkistettava ruokavalio ja poistettava siitä liian suolainen ruoka, mikä aiheuttaa nesteen kertymistä kudoksiin. Lisäksi sellaiset yksinkertaiset kansanlääkkeet, jotka auttavat poistamaan turvotuksen ulkoisia ilmenemismuotoja, kuten:

• persiljakeittovedet;
• kamomillajää;



• naamio raastettua perunaa;
• voiteet heikkoa mustaa teetä.

Nämä menetelmätturvotusta estävä, on suositeltavaa levittää ennen nukkumaanmenoa. Niiden jälkeen sinun on myös levitettävä kasvojen iholle kosteuttava tai ravitseva voide.

Aknehoidot

Akne on melko yleinen ongelma raskaana olevien naisten keskuudessa. Ihottumien voimakkuuden vähentämiseksi tai aknen poistamiseksi kokonaan on suositeltavaa turvautua seuraaviin keinoihin:

1. Persikkaöljy. Käyttöohjeissa sanotaan, että sitä tulee levittää kohdistetusti jokaiseen ihottumaan yöllä.



2. Teepuuöljyllä on voimakas antiseptinen ja antibakteerinen vaikutus.
3. Salisyylihappo kuivattaa näppylöitä.
4. Sinkki- ja rikkipitoisia voiteita levitetään myös suoraan akneen. On tärkeää, että vaikuttavan aineen pitoisuus ei ylitä 2%.

On myös suositeltavaa olla laiminlyömättä perinteistä lääketiedettä, joka sisältää kaikenlaisia kotitekoisia naamioita sesongin hedelmillä, kefirillä, jogurtilla tai smetalla. Lisäksi mustasavinaamioita pidetään täysin turvallisina ja luonnollisina.

Taistele ikäpisteitä vastaan

Pigmentaatiota raskauden aikana esiintyy melkein jokaisella naisella. Joissakin se ilmenee tumman pitkittäisen nauhan ulkonäönä vatsassa, kun taas toisissa se on muodottomia täpliä iholla. Tällaisissa tapauksissa yleisesti määrättyjä voiteita tulee käsitellä varoen, koska ne voivat sisältää raskaana oleville naisille vaarallisia aineita. Sen sijaan sinun on kiinnitettävä huomiota tällaisiin ihonhoitotuotteisiinraskaus:

• rypäleensiemenöljy;
• jojobaöljy;
• sitruuna- tai kurkkumehu;
• lakritsiuute.

C- tai E-vitamiinia sisältävät voiteet ovat myös sallittuja.

Kuinka käsitellä pigmentaatiota raskauden aikana? Jotkut täplät, kuten pitkittäinen raita vatsassa, häviävät itsestään jonkin ajan kuluttua synnytyksen jälkeen. Siksi kosmetiikkaa käyttämällä voit vain vähentää täplien värin voimakkuutta.

Kädenhoito

Yläraajojen iho tarvitsee jatkuvasti ravintoa, koska se joutuu useimmiten kosketuksiin ulkoisten ärsyttävien aineiden ja kemikaalien kanssa. Raskauden aikana tämä tila pahenee, joten käsien ihoon tulee kiinnittää erityistä huomiota.

Kädet tulee voidella yöllä, herääessä ja myös silloin, kun ilmaantuu kireyden tai kuivuuden tunnetta. Voit käyttää tavallista rasvaista vauvavoidetta tai muita tuttuja tuotteita. Lisäksi suositellaan verenkiertoa parantavaa harjahierontaa sekä parafiinihoitoa, joka tulisi suorittaa vähintään 2 viikon välein.

Jalkanhoito

Iho käy läpi monia muutoksia raskauden aikana. Jalat tarvitsevat myös erityistä hoitoa, koska ne voivat kärsiä turvotuksesta, suonikohjuista ja muista ongelmista. Laadukas lepo auttaa pääsemään eroon jalkojen epämukavuudesta sekä sellaisista farmaseuttisista tuotteista, kuten Lioton- ja Venolgon-voiteista. Tuotteiden, kuten jalkojen jäähdytysgeelin, on osoitettu olevan erittäin tehokkaita. Guam Duo, Sanosan pehmentävä voide, Mustela toning Cream.

Myös jalkojen ihonhoitoon voit käyttää yrttien, kuten kamomillan, laventelin, kehäkukkakeitin, keittämistä. Merisuola on myös tehokasta, jota kannattaa käyttää puhtaana, ilman lisäaineita ja makuaineita. Kylpyammeet näillä tuotteilla rentouttavat jalkojen ihoa ja vähentävät jännitystä. Nämä tuotteet ovat erityisen hyviä pitkän kävelyn jälkeen.

Hyödyllisiä vinkkejä

Ihosi hoitaminen raskauden aikana ei rajoitu kauneustuotteiden käyttöön. On myös tärkeää noudattaa näitä yksinkertaisia sääntöjä:

1. Erityissidoksen käyttäminen raskaana oleville naisille vähentää vatsan ihon kuormitusta. Tämän seurauksena venytysarpia on huomattavasti vähemmän kuin ilman tukiainetta.
2. Kehon painonhallinta auttaa välttämään äkillisen painonpudotuksen tai painonnousun, jotka vaikuttavat myös ihon kimmoisuuteen.
3. Oikea, tasapainoinen ravitsemus auttaa ylläpitämään elimistön ravintoainetasoa, mikä vaikuttaa ihon kuntoon.
4. Vitamiinikompleksien saanti raskaana oleville naisille mahdollistaa ihon kimmoisuuden ylläpitämisen.
5. Riittävästi nesteiden juominen auttaa sinua pysymään nesteytettynä.

Ammattilaiset suosittelevat myös kontrastisuihkun ottamista ja kevyen itsehieronnan tekemistä vesisuihkulla.

Vaaralliset aineet

Raskaus on naisen erityinen tila, jossa häntä suositellaan pidättäytymään joistakin tavallisista ihonhoitotuotteissa olevista aineista. Heidän joukossaan on sellaisiaAineet:

• alkoholi;
• hajuvedet, joissa on voimakas tai kemiallinen tuoksu;
• A-vitamiini;
• basilika, tansy, kataja, koiruoho, fenkoli, timjami eteeriset öljyt;
• retinoli;
• fytoestrogeenit, joita saattaa löytyä venytysmerkkien vastaisista aineista;
• natriumlauryylisulfaattia löytyy useimmista shampoista ja muista puhdistusaineista.

Lisäksi koko synnytyksen ajaksi tulisi luopua sellaisista kosmetiikkaa käyttävistä salongitoimenpiteistä, kuten kuorinnoista, vartalokääreistä ja hieronnasta, jossa käytetään yllä mainittuja eteerisiä öljyjä.

Johtopäätös

Ihon kunnon parantamiseksi ei riitä, että levität kosteuttavaa vartalomaitoa tai muuta kosmetiikkaa. On erittäin tärkeää nukkua riittävästi, hengittää raitista ilmaa joka päivä, syödä laadukasta ja monipuolista ruokaa, urheilla, jos vasta-aiheita ei ole.