Lapsi vapisee unessa: lastenlääkärien syyt ja suositukset

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:25

Jokaisella nuorella äidillä on aina paljon huolia. Ja paras palkinto monille on lepo vauvan nukkuessa. Mutta entä jos lapsi vapisee unessa? Syitä ja ratkaisuja tällaiseen ongelmaan tarkastellaan artikkelissa.

Unifysiologia

Riittävä uni on välttämätöntä kasvavalle keholle. Siksi on erittäin tärkeää noudattaa oikeaa lepo- ja hereilläolotilaa.

Kaikki vastasyntyneet vauvat ensimmäisinä elinkuukausina käyvät läpi sopeutumisjakson ja yrittävät sopeutua ympäristöön kohdussa olon jälkeen. On tärkeää ymmärtää, että vauvan nukkuessa hänen kehossaan tapahtuu elintärkeitä prosesseja:

1. Tuottaa solujen kasvusta vastaavia hormoneja. Hyvä uni on erityisen tärkeää alle vuoden ikäisille lapsille.
2. Aivot käsittelevät kaiken päivän aikana vastaanotetun tiedon. Valvoessaan vauva saa kokemusta, kehittyy ja parantaa taitojaan, ja unen aikana hankitut tiedot "lajittelevat".
3. Voimien palautuminen. Työ on keskeytetty lepoajanruuansulatusjärjestelmä, verenkierto hidastuu ja aistien toiminta tylsistyy.

Lapset heräävät usein yöllä. Tosiasia on, että vauvat eivät voi nukkua sikeästi kuten aikuiset. Vastasyntyneillä on useita lepojaksoja, joissa vallitsee pinnallinen uni syvän sijaan. Ikääntyessäsi unisyklisi muuttuvat ja muuttuvat pitkälti samanlaisiksi kuin aikuisilla. Siksi vuoteen asti katsotaan normaaliksi, kun vastasyntynyt vauva vapisee unessa.

Syyt

Komarovsky uskoo, että on olemassa useita syitä, jotka saavat vauvan vapisemaan unessa. Useimmiten tällainen vauvan reaktio unen aikana johtuu vaarattomista ilmiöistä:

• Vauvalla on unelma. Olet todennäköisesti huomannut, että unessa voimme pudota, hypätä esteiden yli ja niin edelleen. Tällaisissa tapauksissa lihakset supistuvat tahattomasti, mikä johtaa hätkähdykseen.
• Jaksojen vaihto. Siirtyessä kevyestä unesta syvään uneen lihakset voivat supistua ennen kuin ne siirtyvät täysin rentoutuneeseen tilaan.
• Paljon vaikutelmia ja tunteita. Kiireisen päivän jälkeen vauvojen voi olla hyvin vaikea rauhoittua, joten he voivat kokea nykimistä nukkuessaan.

• Hampaat. Useimmille vauvoille tämä prosessi on melko tuskallinen, joten unen aikana lapsille on ominaista vapina, jos ikenen alueella ilmenee äkillistä kipua.
• Kehon luonnollinen työ. Virtsaamisen tai ulostamisen aikana unessa, lapseton tavallista säpsähtää epämukavuudesta.
• koliikki. Kuten tiedät, alle 6 kuukauden ikäisillä vauvoilla ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin muodostunut, vastaavasti gaziki voi aiheuttaa kipua. Lisäksi koliikki häiritsee vauvoja useimmiten öisin. Vauva voi painaa jalkoja mahdollisimman lähelle vatsaa yrittäen löytää mukavimman kehon asennon.

Ulkoiset ärsykkeet. On täysin normaalia, kun vauva säpsähtelee vieraista äänistä tai perheenjäsenten äänekkäistä keskusteluista. Vauvan uni on melko herkkää, joten sillä on taipumus reagoida hyvin aktiivisesti kaikkeen ympärillään tapahtuvaan

Yllä olevat syyt ovat normaaleja, eivätkä ne saa aiheuttaa huolta vanhemmille.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos lapsi vapisee unessa ja herää yli 8-9 kertaa yössä, vanhempien tulee ottaa yhteyttä lastenlääkäriin selvittääkseen syyt tähän vastasyntyneen tilaan. Lisäksi kova itku, ruokahaluttomuus ja vauvan huono terveys katsotaan hälyttäviksi oireiksi.

Käy kiireellisesti erikoislääkärillä, jos lapsesi:

1. Itkee pitkään heräämisen jälkeen. Äidin rinnat tai matkapahoinvointi käsivarsissa eivät voi rauhoittaa häntä.
2. Vauva vapisee ajoittain täydellisessä hiljaisuudessa, ilman ääniä ja kevyitä ärsytyksiä.
3. Jos vastasyntyneen vilunväristykset muistuttavat kylmänväristystä, niin luultavasti murutkouristukset. Tällainen ilmiö voi johtua korkean lämpötilan lisäksi myös muista vakavista syistä, jotka vaativat lääkärinhoitoa.

lastenlääkärisuositukset

Lapsi on vuoden vanha, väriseekö unissaan melko usein? Voit yrittää välttää tällaisia ilmiöitä seuraamalla näitä vinkkejä:

Yritä poistaa stressiä ja emotionaalista ylikuormitusta lapselta päivän aikana. Tämä pätee erityisesti illalla, kun vauva valmistautuu yöuniin

• Heitele vauvaasi kevyesti. Tämä auttaa häntä rentoutumaan, tuntemaan huolenpitosi ja läheisyytesi sekä valmistamaan vauvan kehon yöuneen.
• Rauhallisuuden ilmapiirin tulisi vallita lastenhuoneessa. Kohtalainen yövalo ja valkoinen kohina voivat luoda täydellisen uniympäristön.
• Jos lapsi on hyvin levoton, illalla sinun tulee kylvettää hänet kylvyssä, johon on lisätty lääkeyrttejä. On parempi valita koostumus kuultuaan lastenlääkäriä, jotta mahdolliset allergiset reaktiot eivät esiinny.
• Yritä olla yliruokkimatta vauvaa ennen nukkumaanmenoa, mutta hänen ei pitäisi jäädä nälkäiseksi. Myöhäisellä illallisella kannattaa valita jogurtti, kefiiri tai vauvan raejuusto.
• Vastasyntyneiden pyjamat tulee tehdä luonnonkankaista, jotka antavat vauvan ihon "hengittää".

Jos lapsesi aloittaa 2-3 kertaa yössä, yritä olla herättämättä häntä, muuten hän ei nuku tarpeeksi ja menettää hyvän leponsa. On parempi vain mennä pinnasänkyyn ja silittää vauvaa varovasti, hän tuntee olonsa lämpimäksikäsistäsi ja rauhoittuu pian.

White Noise

Jos lapsi tärisee rajusti unissaan, hän todennäköisesti pelkää vieraita ääniä, joita naapureista saattaa tulla seinän läpi. Siksi uskotaan, että täydellisessä hiljaisuudessa lepäämisellä ei ole kovin positiivista vaikutusta vauvan täyteen uneen.

"White noise" on taustaääni, jonka äänenvoimakkuus jakautuu tasaisesti. Voit valita musiikkia lintujen laulua, surffausta, joen tai vesiputouksen kohinaa ja niin edelleen. Valinta on aikuisten asia, mutta muista, että tällaisella melulla pitäisi olla myönteinen vaikutus myös vanhempiin.

Kuinka valkoinen kohina toimii?

1. Jos kuukauden ikäinen vauva vapisee unessa, tämä menetelmä auttaa häntä rauhoittumaan. Lisäksi "valkoisella melulla" on myönteinen vaikutus paitsi lasten nukahtamiseen myös aikuisten uneen.
2. Auttaa "naamioimaan" ulkoiset äänilähteet, jotka ärsyttävät vauvan hyvää lepoa.
3. Voidaan käyttää päivä- ja yöuniin.

Rituaalit

Kuten edellä mainittiin, jos lapsi alkaa unessa, tämän ilmiön syyt voivat olla erilaisia. Suurin osa niistä ei vaadi asiantuntijan apua ja ne on helppo korjata kotona.

Rituaalit auttavat siirtymään helposti aktiivisesta valveillaolosta uneen. Tällaisten tekniikoiden käyttö on suositeltavaa, kun vauva on 6 viikon ikäinen.

Sinun on valittava rituaali itse. Harkitse muutamia suosittuja vaihtoehtoja:

1. Satua lukeminen.
2. Hieronta- tai rentoutusharjoituksia vastasyntyneille.
3. Tuutulaulu.
4. Valitse lelu, jonka kanssa vauva nukkuu.
5. Yhdessä yöpukujen valinta.

Kuinka se toimii?

Oikea uneen valmistautuminen on välttämätöntä, jotta vältytään ongelmilta, jotka liittyvät siihen, että lapsi alkaa nukkua. Tämän ilmiön syyt liittyvät usein tuntemattoman pelkoon. Unessa oleva vauva voi tuntea olonsa epävarmaksi. Siksi on erittäin tärkeää totutella vauva johdonmukaisiin ja toistuviin toimenpiteisiin. Nukahtaessaan ja herääessään vauva on tietoinen siitä, mitä tapahtuu, eikä ole jatkuvassa stressitilassa hänen ympärillään tapahtuvien uusien ja arvaamattomien tapahtumien ja toimien vuoksi.

Lisäksi tällainen rutiini helpottaa huomattavasti vanhempien elämää ja korvaa "unetistelun" rauhallisella ja harmonisella lepoon valmistautumisprosessilla.

Neuvoja lastenlääkäriltä ja psykologilta

1. Poista kaikki aktiiviset pelit ennen nukkumaanmenoa. Voit käydä kävelyllä ennen nukkumaanmenoa tai lukea kirjaa.
2. Noudata päivittäisten toimintojen järjestystä, kun laitat vauvan nukkumaan. Esimerkiksi: ensin kylpy, sitten kevyt hieronta, ruokinta ja kehtolaulu.
3. Tuuleta huone, jossa vauva nukkuu ennen nukkumaanmenoa.
4. Alle 4-5 kuukauden ikäiset lapset voidaan kapaloida, jos olet tämän tekniikan kannattaja. Se auttaa heräämisessä unen aikana käsien tai jalkojen vapina.
5. Jos vastasyntynyt kärsii koliikista, voit laittaa hänen vatsalleen lämpimän vaipan (lämmittää silitysraudalla).

Joten selvitimme aiheen siitä, mitä tehdä, kun lapsi vapisee unessa, ja pohdimme ongelman syitä.

Muista, että vauvan hermosto on edelleen epätäydellinen, joten on tavallista, että hän vapisee unissaan. Mutta jos huomaat hälyttäviä oireita, käänny välittömästi lastenlääkärin puoleen.