Pilottiprojekti "Aktiivinen pitkäikäisyys" - tylsä eläke moskovilaisille

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:25

Maaliskuun 2018 alusta Moskovassa käynnistettiin pääkaupungin pormestarin innovatiivinen pilottihanke nimeltä Active Longevity -ohjelma. Iäkkäät moskovilaiset kokeilivat ensimmäisenä Venäjällä suunnitelmaa vanhusten elämänlaadun parantamiseksi ja olivat ilmeisesti tyytyväisiä.

Kuinka kaikki alkoi

Ei ole mikään salaisuus, että keskimääräinen elinajanodote on pidentynyt ja sen automatisointi etenee harppauksin niin, että keski-ikäisetkään eivät aina ole suuntautuneet meneillään oleviin muutoksiin. Siksi syntyi idea, kuinka eläkeläisiä voidaan auttaa sopeutumisessa sekä osallistumisessa kaupungin kulttuuri-, urheilu- ja sosiaaliseen elämään.

Ikääntyneet moskovilaiset itse auttoivat muotoilemaan Moskovan eläkeläisten "Aktiivinen pitkäikäisyys" -ohjelmaa ilmoittautumalla sosiaalipalvelukeskuksiin (lyhennettynä CSO) ja jättämällä hakemuksia, joissa he ilmoittivat toiveensa ja toiveensa. Sosiaalityöntekijöiden mukaan pyyntöjä tuli ensimmäisten päivien aikana useita tuhansia. Ne, jotka halusivat tulla itse, ja vähän myöhemmintoivat ystävänsä ja tuttavansa.

Mitä nyt

Nyt Aktiivinen pitkäikäisyys -ohjelma ei hidastu pääkaupunkiseudun iäkkäiden asukkaiden aktiivisuuden ansiosta. Jokaisella kaupungin alueella on urheiluosastoja, kielikursseja ja luovia studioita. Ne auttavat iäkkäitä hankkimaan uusia tietoja ja taitoja (joihin ei aiemmin ollut aikaa eikä rahaa), parantamaan terveyttään sekä ohjaamaan energiaa ja ajatuksiaan luovaan kehitykseen. Ja vaihda vain maisemia ja juttele lämpimässä ja ystävällisessä seurassa, jossa on samanikäisiä ja harrastuksia olevia ihmisiä.

Mitä he siellä muuten tekevät

Alun perin likimääräinen luettelo mahdollisista työsuhteista määriteltiin Moskovan eläkeläisten aktiivinen pitkäikäisyys -ohjelman puitteissa. Se sisälsi useita ryhmiä:

• luovat oppitunnit (maalaus, laulu, tanssi, teatteri);
• koulutusohjelmat (vieraat kielet, tietokone- ja viestintäteknologiat);
• liikunta (kuntosalilaitteet, sauvakävely, kunto ja yleinen kunto);
• pelit (shakki, tammi, pöytästrategiat).

Järjestäjät pyrkivät organisoimaan ryhmien työskentelyn niin, että kaikki kohteet olivat saatavilla jokaisessa pääkaupungin kaupunginosassa.

Ei tietenkään ilman yksilöllistä lähestymistapaa. Niinpä yksi projektin osallistujista ilmoittautui vapaaehtoiseksi opettamaan kiinalaista voimistelua, ja pääkaupungin pohjoisosassa järjestettiin leikkaus- ja ompelukursseja sekä suunnittelukursseja.

Kysydyin tietysti,tietotekniikka, vieraat kielet, kunto- ja kuntoilulaitteet.

Kurssit järjestetään kahdesti viikossa. Eikä pelkästään sosiaalisen suojelun keskusten perusteella. Koulut, urheiluseurat, kulttuuri- ja vapaa-ajankeskukset ja jopa poliklinikat vastasivat kaupunginjohtajan aloitteeseen. Siellä on fysioterapiatunteja ja luentoja oikeasta ravinnosta ja terveellisestä elämästä.

Kuka voi liittyä

Ohjelmaan voi osallistua kuka tahansa moskovilainen, ikä on "kelluva": naiset 55-vuotiaasta alkaen, miehet 60-vuotiaasta alkaen. Jos eläkeläinen on kuitenkin "nuori", eli hän on jäänyt varhaiseläkkeelle työsuhteen pituuden vuoksi tai jostain muusta syystä, niin hänen hakemuksensa tietysti myös hyväksytään. Loppujen lopuksi, kuten sanotaan - mitkä ovat vuosimme? Opiskelu, kuten rakkaus, kaiken ikäiset ovat alistuvia.

Kuinka liittyä Active Longevity -projektin jäseneksi

Moskovan pormestarin viralliselta verkkosivustolta löydät luettelon ilmaisista piireistä, osioista ja koulutuskursseista, voit valita jotain kiinnostavaa ja lähellä kotoa. Sen jälkeen sinun on tultava lähimpään CSO:hon ja otettava mukaasi vähimmäisasiakirjapaketti: passi, SNILS, sosiaalinen. Muskovilainen kortti. Täyttämällä hakemuksen ja ilmoittautumalla sopivaan piiriin pääset helposti ja yksinkertaisesti Active Longevity -ohjelman jäseneksi.

Samalla pormestarin nettisivuilla löydät listan lähimpien kansalaisjärjestöjen osoitteista ja vihjelinjan numeron, jossa asiantuntijat vastaavat kaikkiin mahdollisiin kysymyksiin klo 8.00-22.00. Ne auttavat sinua navigoimaan tarjolla olevilla kursseilla ja osioillatoimintaa mielesi mukaan.

Eikö se ole vaarallista

Tietenkin jotkin aktiviteetit, kuten kuntoilu, kuntoilulaitteet, kävely, eivät välttämättä ole kaikkien saatavilla, joten kannattaa miettiä, onko terveydellisiä vasta-aiheita. Tosin kaikki samanlaisia fyysisiä. kuormat ovat vain kokeneiden kouluttajien valvonnassa.

Ja loput, kaikki on täysin turvallista. Lähellä on aina vastuullinen sosiaalityöntekijä, lääkäri. Ryhmiä muodostetaan aiheen mukaan. Vieraille kielille ilmoittautuu 15-20 henkilöä. Jos luento pidetään, se voi olla paikalla 60-100 hengen suuri yleisö.

Miksi sitä tarvitaan

Yli kuuden kuukauden käytön jälkeen palaute Active Longevity -ohjelmasta on ristiriitaista. Loppujen lopuksi ei tapahdu niin, että kaikki ovat onnellisia. Aloitteen kannattajia ja vastustajia on eri tasoilla. Kuitenkin suurimmassa osassa tietysti vain positiiviset lausunnot vallitsevat.

Hanke osoittaa selvästi, että eläkeikä ei ole auringonlasku, vaan vain yksi täysi vaihe ihmisen elämässä, josta ei voi tulla huonompi tai ehkä jopa paljon parempi kuin nuoruus tai kypsyys. Arvioiden mukaan Moskovassa on noin 3 miljoonaa eläkeläistä, ja Active Longevity -ohjelma on suunniteltu noin 2,6 miljoonalle moskovilaiselle (pääkaupungin johto yrittää käyttää kaikki käytettävissä olevat resurssit maksimaalisesti) ja osallistumisehtoja ei ole rajoitettu.

Opi laulamaan tai tanssimaan, hallitse tietokonetta ja puhu tuntematonta kieltä, kehityterveyttä liikunnan ja uuden tiedon terveellisestä ruoasta ansiosta jokainen pitkälle ikääntynyt pääkaupunkilainen voi. Mikä voisi olla parempaa kuin tehdä kaikkea, mihin sinulla ei ollut aikaa 30-vuotiaana? Loppujen lopuksi, mitkä vuosimme ovat?