2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:12
Kuinka helppoa supistuksia on liikutella, ja mistä siinä on kyse? Yleensä odottavat äidit alkavat miettiä tätä, kun pitkä yhdeksän kuukauden odotus päättyy. Kun yhdeksäs kuukausi lähenee loppuaan, äidin on paljon helpompi hengittää, sillä v altava vatsa on jo vajoamassa.
Hälyttävä matkalaukku on jo valmis, synnytyssairaalan asiakirjat ovat näkyvimmällä paikalla ja odottavat niin kauan odotettua matkaa. Odottava äiti alkaa kokea uusia tuntemuksia. Varsinkin primiparat alkavat paniikkiin.
Kuinka ymmärtää, että supistukset ovat alkaneet? Loppujen lopuksi he eivät aina puhu synnytyksen alkamisesta.
Harjoittelut ja esikuvia
Kuinka erottaa todelliset supistukset harjoitteluista? Viimeksi mainitut alkavat huomata raskaana olevat naiset viidennestä raskauskuukaudesta alkaen. Ne näkyvät kohdun supistumisen muodossa enintään kahden minuutin ajan. Tämä prosessi voidaan tunnistaa "kivettyneestä" vatsasta. Tätä ilmiötä kutsutaan myös Braxton-Hicksin supistuksiksi.jotka voivat näkyä raskauden loppuun asti. Erityisominaisuudet:
- ne ovat epäsäännöllisiä;
- lyhytaikainen;
- kivuton.
Niiden todellista luonnetta ei vielä tunneta, uskotaan, että näin keho valmistautuu syntymäprosessiin. Nämä harjoitukset voidaan käynnistää:
- fyysinen ylirasitus;
- lisääntynyt tunneaktiivisuus;
- stressi;
- väsynyt;
- vaste sikiön liikkeisiin;
- seksuaalinen kontakti.
Taajuuden os alta ei ole yhtä vastausta - kaikki on yksilöllistä. Jotkut tuntevat harjoitussupistuksia useita kertoja tunnissa, toiset muutaman päivän välein, ja on naisia, jotka eivät ole kokeneet sitä ollenkaan tai eivät yksinkertaisesti tunne niitä.
Jos tunnet epämukavuutta näinä hetkinä, riittää, että poistat sen - vaihda asentoa tai makuulle. Nämä supistukset eivät voi vahingoittaa vauvaa tai provosoida kohdunkaulan avautumista, ei ole tarpeen panikoida ja mennä sairaalaan. Ajattele Braxton Hicksin supistuksia osana raskauttasi.
Harjoittelusupistusten lisäksi on ns. ennakkoluuloja, joita nainen voi tuntea jo 38. raskausviikon jälkeen. Huomaa, että näillä väärillä supistuksilla ei myöskään ole vaikutusta sikiöön ja kohdunkaulan laajentumiseen. Ne tuntuvat vahvemmilta ja kirkkaammilta kuin harjoittelut. Kuinka erottaa ne todellisista? Supistusten välillä on aikavälejä minkä tahansa luonteisena; väärissä se ei vähene, eikä intensiteetti kasva. Voit poistaa ne käyttämällä:
- lämmin kylpy;
- nukkua;
- välipala.
Mitä ovat todelliset supistukset, miten ymmärtää, että ne ovat alkaneet? Synnytyskipujen tunnusmerkit:
- naisen hallinnan puute (niitä ei voida poistaa millään tavalla);
- välit niiden välillä pienenevät;
- intensiteetti kasvaa.
Synnytyskipujen alkuvaihe: kesto - kaksikymmentä sekuntia, välit - kaksikymmentä minuuttia. Kohdunkaulan avaushetki: kesto - yksi minuutti, välit - kaksi minuuttia. Löydät lisätietoja tästä aiheesta alla olevasta taulukosta.
| Ominaisuudet | Koulutus | Harbingers | Esivanhemmat |
| ensivaikutelma | 20 viikkoa | 37-39 viikko | synnytyksen alku |
| kuinka usein tuntui | yksittäiset ilmenemismuodot | 1 puolen tunnin välein, ei välien lyhentymistä | ensimmäinen vaihe - 1 20 minuutin välein, viimeinen - supistukset minuutin välein |
| tunteet | kivuton | kohtalainen kipu | nouseva hahmo |
| lokalisointi | kohdun etuseinä | alavatsa | alaselkä- ja vyökipu vatsassa |
Toiminnot
Konflikteilla on monia toimintoja. Kaikki riippuu synnytysajasta:
- ensimmäinen jakso - kohdunkaulan laajeneminen;
- toinen - sikiön karkottaminen;
- aikaisinsynnytyksen jälkeen - istukan erottaminen, verenvuodon estäminen;
- myöhään synnytyksen jälkeen - kohdun edellisen koon palautuminen.
Prenataaliset supistukset
Erottele useita vaiheita:
- piilotettu;
- aktiivinen;
- hidastusvaihe.
Jokaisella näistä vaiheista on omat ominaisuutensa (jakson pituus, aikavälit ja niin edelleen). Löydät tarkemmat tiedot alla olevasta taulukosta.
| Ominaisuudet/vaiheet | Piilotettu | Aktiivinen | Hidastukset |
| kesto | noin kahdeksan tuntia | noin viisi tuntia | 30 minuutista puoleentoista tuntiin |
| supistusten tiheys (minuutteja) | kaksikymmentä | neljä | kolme |
| supistusten kesto | noin kaksikymmentä sekuntia | enintään neljäkymmentä sekuntia | yksi minuutti |
| aukko (cm) | korkeintaan kolme | max seitsemän | max kaksitoista |
Taulukossa näkyvät keskimääräiset tiedot, joita pidetään normina synnytyksen aikana. Reaaliaika riippuu monista tekijöistä:
- ensimmäinen on synnytys tai uusinta;
- fyysinen valmius;
- psykologinen valmius;
- anatomiset ominaisuudet ja niin edelleen.
Ensimmäiset ja seuraavat synnytykset
Supistukset alkusynnytyksen aikana (synnytyksen kesto, kohdunkaulan laajenemisnopeus ja monetmuut parametrit) ovat hieman erilaisia kuin ne, jotka synnyttävät toisen tai kolmannen lapsen. Asia on, että keholla on muisti.
Jos et synnytä ensimmäistä kertaa, synnytyskanava aukeaa noin neljä tuntia nopeammin, eli supistukset ovat paljon vähemmän. Tämä tulee mahdolliseksi, koska sisäinen ja ulkoinen osio avautuvat samaan aikaan, ja alkusyntyisessä kaikki tapahtuu peräkkäin. Toistuvien synnytysten yhteydessä monet naiset panevat merkille supistusten voimakkuuden ja aktiivisen dynamiikan. Jos lasten välinen ero on noin kahdeksasta kymmeneen vuotta, et todennäköisesti tunne eroa ensimmäisen ja seuraavan synnytyksen välillä.
Tästä huolimatta on tärkeää ymmärtää, että synnytys on hyvin yksilöllinen, monitekijäinen prosessi.
Tunteet
Kuinka nainen voi tunnistaa supistukset? Ensimmäinen asia, johon sinun tulee kiinnittää huomiota, on kivun luonne. Supistukset ennen synnytystä muistuttavat kuukautiskipuja alavatsassa ja alaselässä. Jotkut tuntevat lisäksi painetta ja raskautta. Ensimmäiset supistukset aiheuttavat enemmän epämukavuutta kuin kipua, joka ilmenee supistuksen voimakkuuden lisääntyessä. Kivun syy on kohdunkaulan laajeneminen.
Lokalisoinnin os alta kaikki on yksilöllistä. Jotkut panevat merkille kivun a altoilevan luonteen (kohdun pohjasta, koko vatsan peittäen), toisilla alaselkä tai kohtu itse toimii kiputuntemusten alkuperäpaikkana.
Ovatko kivuttomat supistukset mahdollisia?
Supistusten aiheuttamaa kipua on mahdotonta olla tuntematta. Tärkeintä on, kuinka hänen naisensa kestää. Kaikki riippuu:
- kipukynnys;
- emotionaalinen kypsyys;
- valmistelut synnytysprosessiin.
Jos et tunne supistuksia, tämä tarkoittaa synnytyksen puuttumista; se tarkoittaa, että vauva ei vieläkään halua erota mukavasta pesästään.
Toimenpiteiden järjestys
Äitiyssairaalassa supistuksia valvoo tiukasti lääkäri, joka tarkkailee niiden säännöllisyyttä, voimakkuutta ja supistuksia. Mitä tehdä, jos tunnet supistuksia kotona? Tässä on toimintosarja:
- Älä panikoi.
- Varmista, etteivät nämä ole vääriä supistuksia (sekuntikello auttaa sinua tässä).
- Varaa aikaa pakataksesi sairaalaan (suunnittele saapumisesi sairaalaan niin, että supistuksen välit ovat kymmenen minuuttia, tämä on noin seitsemän tuntia ensimmäisten ilmenemismuotojen jälkeen; vietä loppuaika lepäämällä).
- Mene suihkuun.
- Jos tämä ei ole ensimmäinen synnytys, niin ei kannata odottaa välien lyhentymistä, jos supistukset ovat säännölliset, mene heti sairaalaan.
Oikea asento
Kuinka helppoa on siirtää supistuksia ennen synnytystä? On olemassa useita tapoja vähentää kipua:
- oikea asento;
- hengitysharjoitukset;
- hieronta;
- tanssi;
- positiivinen asenne;
- tarkennus kohteeseen.
Asennuksen os alta tarvitset kuntopallon (fitball) tai seinätankoja.
- Polvistu ennen palloahalaa häntä ja laske pääsi hänen päälleen. Joten vatsa painuu jalkojen väliin, lihakset rentoutuvat, mikä vähentää kipua ja äiti lepää.
- Seiso selkäsi Ruotsin seinää vasten ja tartu tangosta. Aloita laskeutuminen hitaasti alas taivuttamalla polviasi. Myös lantion lievä heiluminen sivulta toiselle auttaa.
Hengitys
Kuinka helppoa supistuksia on liikutella? On muitakin tehokkaita tapoja, esimerkiksi hengitysharjoitukset. Kuten aiemmin todettiin, synnytysprosessissa on tiettyjä jaksoja. Hengitys jokaisessa niistä on erilainen.
| Supistumisvaihe | Kuinka hengittää oikein? |
| Alkuperäinen (piilotettu) | Syvän hengityksen vuorottele sisäänhengitys - nenä, uloshengitys - suu (lepää supistuksen välissä). Pinnallinen, sitä kutsutaan usein myös "koiraksi" (taisteluhetkellä). |
| Aktiivinen | Ehdottomasti sama kuin supistuksen alkuvaiheessa. |
| Siirtymävaihe | On tarpeen hillitä toimia kohdunkaulan repeämisen välttämiseksi (kunnes lääkäri sallii sen). Tämä hengitys auttaa - kaksi lyhyttä hengitystä ja yksi pitkä uloshengitys. |
Muut kivunlievitysmenetelmät
Odotettaville äideille kerrotaan erikoiskursseilla yksityiskohtaisesti kuinka supistukset kestää helposti.
Hieronta (tarkemmin sanottuna kevyet vedot alaselässä, hartioissa, jaloissa ja jaloissa) auttaa hieman kääntämään mielesi pois kivusta. Tämän voi tehdä kuka tahansa läheinen henkilö (aviomies, äiti, siskoja niin edelleen).
Tanssi (tarkemmin sanottuna kevyt, lempeä lantion heiluminen) auttaa lievittämään sietämätöntä kipua. Voit tehdä tämän rentouttavan rauhallisen musiikin kanssa.
Positiivinen asenne ja ymmärrys siitä, että et vain sinä, vaan myös lapsesi kärsit nyt, on myös eräänlainen kipulääke. Puhu vauvallesi ja noudata selvästi kaikkia lääkärin suosituksia.
Suositeltava:
Kuinka ymmärtää, että supistukset ovat alkaneet?
Raskauden viimeisen kolmanneksen aikana odottava äiti voi kokea vääriä supistuksia. Sinun ei tarvitse pelätä, sinun tarvitsee vain hengittää syvään
Kuinka ymmärtää, että vatsa laskee? Kuinka kauan synnytykseen on aikaa, jos vatsa putoaa?
Raskauden viimeisinä viikkoina naiset alkavat kiinnittää erityistä huomiota vatsaansa. Jos se upposi, synnytyksen uskotaan olevan lähellä. Mutta kuinka ymmärtää, että vatsa laskee?
Kuinka raskaana olevat naiset hajottavat vettä? Kuinka ymmärtää, että vedet ovat katkenneet?
Amnionvesi on ollut vauvasi luonnollinen ympäristö kaikki 9 kuukautta, mutta vauvan syntymän aika on koittanut ja monet äidit ovat hyvin huolissaan siitä, kuinka vedet katkeavat, jos he missaavat tämän hetken. Erityisen peloissaan ja ensimmäistä kertaa synnyttävät kysyvät paniikissa kokeneemmilta äideiltä, sattuuko se
Kuinka kissa käyttäytyy parittelun jälkeen: normi ja mahdolliset ongelmat. Kuinka ymmärtää, että kissa on raskaana
Päätös on tehty, nyt täytyy odottaa oikeaa hetkeä. Nuorilla naisilla seksuaalinen halu on usein heikosti ilmaistu. Mutta joka kerta, kun halu tulla äidiksi vahvistuu, ja lemmikki osoittaa sen yhä useammin. Optimaalisissa olosuhteissa kissa voi synnyttää kahdesti vuodessa, mutta se tulisi kasvattaa vain, jos se on hyvässä fyysisessä kunnossa
Kuinka ymmärtää, että tyttö haluaa sinut: merkit ja tärkeimmät ilmentymät. Kuinka ymmärtää, että tyttö haluaa suhteen
Kuinka ymmärtää, että tyttö haluaa sinut? Vastaus tähän kysymykseen innostaa jokaista nuorta. Itse asiassa on tärkeää vain olla hieman tarkkaavaisempi ja voit ymmärtää kaiken, mitä keskustelukumppanilla on mielessä, olematta ammattipsykologi. Mistä merkeistä myötätunto voidaan tunnistaa?
