Kuinka monta kaloria suuteleminen kuluttaa? Otetaan selvää

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:07

Kuinka monta kaloria suuteleminen kuluttaa? Tämä on erittäin mielenkiintoinen kysymys. Se tulee monelle mieleen. Koska melkein jokainen ihminen on kuullut, että suudelma ei ole vain "taivaallinen nautinto", vaan myös erittäin tehokas lääke erilaisia sairauksia ja ylipainoa vastaan. Näin ainakin monet lääkärit väittävät. Miten asiat ovat todellisuudessa?

Poista painoa suudelmalla

On syytä huomata, että tämän prosessin aikana tapahtuu monia muita asioita. Alkaen kasvolihasten satunnaisista liikkeistä ja päättyen paineen nousuun. On tärkeää tietää, että huulet ovat kehon herkin osa. Se on todistettu. Huulten herkkyys on 200 kertaa suurempi kuin käden sormien herkkyys. Jopa pienellä lempeällä suudelmalla mukana on 29 kasvolihasta. Muuten, tämän seurauksena tätä miellyttävää prosessia pidetään myös erinomaisena lääkkeenä mimisiin ryppyihin.

Lyhyt ja lempeä suudelma polttaa noin kolme kaloria. Päätelmä on yksinkertainen. Mitä pidempi suudelma, sitä enemmän kaloreita poltetaan. Esimerkiksi minuutissa se häviää noin 26kcal.

Toinen mielenkiintoinen tosiasia. Jos halaat tunnin, voit polttaa 70 kcal. Näyttääkö liian pitkältä? Ei lainkaan. Jos katsot elokuvaa syleilyssä, se vie vielä enemmän aikaa. Ja vastaavasti kaloreita. Ja jos yhdistät halauksen suudelmaan, vaikutus on vielä parempi.

Ja jos vertaamme?

Puhuttaessa siitä, kuinka monta kaloria suudelman aikana poltetaan, ei voi olla vertaamatta tätä prosessia tehokkuuden suhteen muihin. Esimerkiksi kävelyllä. Minuutti suudelmaa on ~30 kaloria. Ja 60 sekuntia reipasta kävelyä on vain 4-5 kcal.

Tunnin kohtalaisella juoksulla lyhyillä tauoilla menetät noin 240-260 kcal askelta kohti. Kuinka monta kaloria poltetaan suudelmalla - sanottiin yllä. Ja nyt voimme tehdä yhteenvedon. Jos halaat 1,5 tuntia (katsot samalla elokuvaa) ja keskeytät neljä kertaa minuutin suudelmaan, voit menettää noin 225 kcal! Jos uskot lääkäreiden päätelmiin ja heidän kokeisiinsa, niin tämä on totta. Minun on sanottava, että 30 minuuttia jatkuvaa juoksua noin 8-10 kilometrin tuntinopeudella polttaa vain 150-200 kcal. Osoittautuu, että romanttisessa suhteessa oleminen on paljon nautinnollisempaa ja palkitsevampaa kuin kuntoilu.

Muita mielenkiintoisia faktoja

Kalorien polttaminen suutelemalla on ymmärrettävää. Nyt voimme puhua muista mielenkiintoisista faktoista.

Esimerkiksi suutelevat ihmiset kärsivät paljon harvemmin parodontaalista ja kariesta. Koska tämä prosessi stimuloi syljen tuotantoa. MUTTAse on erinomainen happoplakin neutraloija. Toinen suudelma on loistava harjoitus keuhkoihin. Loppujen lopuksi 20 hengityksen sijaan minuutissa he alkavat tehdä 60! Tämä "toimenpide" auttaa estämään keuhkosairauksia.

On myös hyödyllistä tietää, kuinka paljon kaloreita kuluu suudelman aikana, vaan myös se, että tämän prosessin aikana sydämenlyönti kiihtyy. Näin ollen verenkierto ja aineenvaihdunta paranevat. Tämä tarkoittaa, että sydänsairauksien riski pienenee. Ja tietysti vapautuu adrenaliinia ja endorfiineja. Ihminen alkaa tuntea olonsa paljon paremmaksi ja hänen mielialansa tulee myös pirteäksi. Muuten! Suudelman aikana syntyy niin sanottuja neuropeptidejä. Ja niiden ansiosta patogeeniset bakteerit ja virukset yksinkertaisesti eliminoituvat.

Yhä useammat lääkärit sanovat, että suudelma on vahvempi kuin morfiini. 200 kertaa. Näin ollen suudelma on erinomainen kipulääke. Joten käy ilmi, että on parempi olla hoitamatta päänsärkyä pillereillä.

Intiimi

Puhuttaessa siitä, kuinka monta kaloria suudelman aikana poltetaan, ei voi olla huomaamatta eroottisempaa prosessia. Nimittäin seksi. Tämä prosessi on harvoin vailla esipeliä. Ja ne menevät aina ohi suudelmilla. Yleensä noin 90-100 kcal poltetaan muutaman minuutin intohimoisissa alkusoittoissa. Ja tämä ei ole maksimi. Jopa riisuminen polttaa tietyn määrän kaloreita (8-10).

Yksityiskohtiin menemättä voidaan todeta - yleensä pääprosessi (kaikki mukana tulevat prosessit) voi auttaapäästä eroon 200 ja jopa 1000 kalorista! Niiden määrä riippuu monista tekijöistä. Erityisesti prosessin aikana koetun aktiivisuuden, elinvoiman ja fyysisen aktiivisuuden perusteella. Yleensä suudelman polttamien kalorien määrä ei ole maksimi. Ja todellakin, harrastamalla säännöllisesti seksiä kumppanin kanssa, pääset eroon ylimääräisistä kiloista parissa kuukaudessa.