Kuinka selvitä 10 vuoden avioliiton kriisistä: psykologin neuvoja

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:20

Mikään suhde ei voi jatkua ilman riitoja ja skandaaleja. Ajan myötä ihmiset eivät kuitenkaan huomaa, että heitä on enemmän ja enemmän, ja tunteet katoavat vähitellen. Rakkauden tulen uudelleen sytyttäminen ei ole niin helppoa. Puhumme siitä, kuinka voittaa 10 vuoden avioliiton kriisi psykologin neuvojen perusteella. Lisäksi opit paljon perhesuhteiden heikkenemisen syistä.

Mikä on parisuhdekriisi?

Puolisoiden yhteiselämän laskun tiedostaminen ei välttämättä ole niin helppoa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Parisuhteen kriisi (10 vuotta avioliittoa) tapahtuu yleensä useimmissa pariskunnissa. Yleensä tällaisissa perheissä on jo lapsia, ja keskinäinen tyytymättömyys ja jauhaminen ovat jo pitkään siirtyneet kotitalouksien tasolle. Lisäksi tätä ajanjaksoa mutkistaa se, että jokainen kumppaneista kokee keski-iän kriisin.

Luonteellisia merkkejä parisuhteen kriisistä on tyytymättömyys omaanelämää. Ihminen alkaa vähitellen oiv altaa, että perhe vie häneltä arvokasta aikaa, energiaa ja vapautta, joka voitaisiin laittaa luovaan kanavaan tai ohjata kannattavan projektin toteuttamiseen. Erilaiset arjen vaikeudet vain pahentavat tilannetta - tällainen asenne omaan elämään on tyypillistä monille kumppaneille.

Parisuhdekriisin merkkejä

10 vuoden kriisi perhesuhteissa on erittäin helppo sekoittaa tavanomaisiin erimielisyyksiin, joita voi syntyä kumppanien välillä silloin tällöin. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota lueteltuihin merkkeihin.

1. välinpitämättömyys. Pariskunta alkaa tuntea, ettei kumppanin elämä ole enää heille tärkeää. Rakkauden tuli lakkaa palamasta, ja kylmä tulee korvaamaan sen. Ensinnäkin tällainen asenne ilmenee yhdeltä kumppanilta, ja sitten siitä tulee ominaista toiselle. Tämän vuoksi monet parit eroavat, ja jokainen kumppaneista ilmoittaa: "En tunne, että hän (hän) edelleen rakastaa minua."
2. Haluttomuus tehdä myönnytyksiä. Ajattele ensimmäisiä vuosiasi yhdessä. Yritit ottaa huomioon omien etujesi lisäksi myös kumppanisi mielipiteen. Kaikissa riita-asioissa ratkaisu on aina ollut kompromissi, mutta 10 vuoden yhdessäolo johtaa ennemmin tai myöhemmin siihen, että ihmiset vain lakkaavat tekemästä myönnytyksiä toisilleen. Omat mielipiteesi ja toiveesi tulevat esiin.
3. Lähisyyden puute. Yksi selkeimmistä merkeistä siitä, että suhteesi kriisi on tulossa (tai on jo tullut). Tämä ei oleei mitään yllättävää. Ennen kuin puolisot pystyvät kommunikoimaan normaalisti keskenään, seksistä ei voi puhua. Tämän vuoksi monet kumppanit alkavat jopa pettää väittäen, että heidän kumppaninsa kieltäytyy tyydyttelemästä heitä sängyssä.
4. Toistuvat skandaalit ja riidat. Kyllä, on yksinkertaisesti mahdotonta kuvitella suhdetta ilman erimielisyyksiä. Jos kuitenkin puhumme kriisikaudesta, kaikki muuttuu täysin erilaiseksi. Puolisot eivät enää "suodata" riitojaan ja usein henkilökohtaistuvat satuttaakseen kumppaniaan. Riidan lopussa kumpikin osapuoli on omillaan, eivätkä edes vuodatetut kyyneleet ole syytä pyytää anteeksi.

Ja nämä ovat vain yleisimpiä merkkejä. Jos huomaat ajoissa, että suhteesi on alkanut rullata alaspäin, voit korjata nykyisen tilanteen ennen kuin siitä tulee kriittinen.

Syitä kriisin kehittymiseen

Miksi joissakin pariskunnissa 10 vuoden perhe-elämän kriisiä ei edes tule? Onko kyse todella siitä, että ihmiset tulevat niin hyvin toimeen keskenään ja kamppailevat kaikkien kriisin ilmenemismuotojen kanssa jo ennen niiden syntymistä? Psykologit tunnistavat 4 avioliiton yhteensopivuuden näkökohtaa, joista tulee usein syitä ihmissuhteiden huonontumiseen.

1. Hengellinen yhteensopivuus. Jos kumppaneilla on liian erilaisia arvoja, kiinnostuksen kohteita, näkemyksiä elämästä ja tarpeista, se johtaa ennemmin tai myöhemmin molemminpuoliseen kritiikkiin ja kriisin kehittymiseen.
2. Perheen ja kotitalouden yhteensopivuus. Tähän voi sisältyä halu tai haluttomuus suorittaa tiettyjä tehtäviä. VastaanottajaEsimerkiksi jotkut miehet uskovat, että siivoaminen, peseminen ja ruoanlaitto on yksinomaan naisten etuoikeus.
3. Henkilökohtainen yhteensopivuus. Pääsääntöisesti se ilmaistaan puolisoiden luonteen ominaisuuksissa ja ilmenee jopa tutustumisvaiheessa. On epätodennäköistä, että pariskunta tulee hyvin toimeen, jos toinen herää aikaisin aamulla ja toinen nukkuu puoleenpäivään.
4. Fysiologinen yhteensopivuus. Kumppanit eivät välttämättä sovi toisilleen, koska he eivät voi saada molemminpuolista tyydytystä läheisyyden aikana sukuelinten rakenteellisten ominaisuuksien vuoksi.

Älä kuitenkaan unohda, että kahden ihmisen yhteensopivuus ei synny heti. Todella rakastavilla pareilla on taipumus sopeutua. Vaikka yksi kumppaneista ei ole tyypillinen sielunkumppaninsa näkemyksille, hän ei puhu siitä. Mutta kuinka kauan ihminen voi kestää? Riippuu kahden nuoren yhteensopivuudesta.

Näytä kunnioitusta kumppaniasi kohtaan

Katsotaan nyt, kuinka 10 vuoden avioliiton kriisistä selvitään psykologien neuvojen avulla. Ensin sinun on opittava osoittamaan kunnioitusta sielunkumppaniasi kohtaan. Vaikka et vielä tunne sitä elämänkumppanistasi, ota vain ensimmäinen askel. Ala kertoa rakkaallesi, kuinka tärkeitä he ovat sinulle. Muista korostaa miksi juuri, jotta lause ei kuulosta liian imartelev alta. Voit tehdä tämän keskittymällä johonkin kumppanisi luonteenpiirteeseen: "Olet niin ahkera. En tiedä mitä olisin tehnyt, jos en olisi löytänyt sinua. Pidä tauko, syö voileipiä kanssateetä".

Pidä arvokkuuttasi

Kyse on kumppanisi tunteista. Useimmat parit alkavat erota vain siksi, että toinen kumppaneista jatkuvasti arvostelee tai jopa nöyryyttää sielunkumppaniaan. Tämä on erityisen tuskallista kuulla läheisten ystävien tai sukulaisten seurassa. Jos kuitenkin säilytät puolisosi itsetunto, hän ennemmin tai myöhemmin tajuaa, että hän on erittäin mukava olla lähelläsi. Jos hän kuulee kritiikin sijaan sanat: "Olet paras. Kukaan maailmassa ei pystyisi ratkaisemaan tätä ongelmaa, edes niin nopeasti", sinua ei myöskään koskaan arvosteta. Tärkeintä on, että se kuulostaa todella vakuuttav alta - imartelu on sopimatonta.

Älä mainitse vanhoja virheitä

Varsinkin jos henkilö on jo katunut niitä ja pyytänyt anteeksi useammin kuin kerran. Muuten tämä johtaa siihen, että kumppanisi kokee jatkuvasti ärsytyksen tunnetta. Kukaan ei pidä jatkuvista moitteista, varsinkin kun on kyse asioista, joita ei voi enää korjata. Jos henkilö pettää sinua kerran ja muistutat häntä tästä vain, jotta skenaario ei toistu, on parasta pidättäytyä sellaisista toimista. Muuten tämä saa kumppanin tuntemaan, että hän maksaa nyt loppuelämänsä täydellisestä typeryydestä. No, sellainen tunne kehittyy väistämättä parisuhteen kriisiksi.

Älä pahenna panimokonflikteja

Suurin osa 10 vuoden avioliiton kriiseistä tapahtuu vain siksi, että kumppanit joutuvat usein konflikteihin ja riitoihin. Kuitenkin, jos ainakin yksi heistä alkaa hallita vihaa ja ärsytystä sisällään, tilanne ei kärjisty äärirajoille ja tyytymättömyys hiipuu. Sen sijaan, että vaihtaisit molemminpuolisia moitteita, yritä kääntää mielesi pois tilanteesta, josta te molemmat ette pidä. Voit esimerkiksi mennä elokuvateatteriin tai kävellä puistossa. Ymmärrä, ettei yksikään riita ja riita ole koskaan johtanut hyvään. Siksi arvosta aikaasi ja lämpimiä tunteitasi suhteessa.

Näytä keskinäinen välittäminen

Mitkä avioliittovuodet ovat vaarallisimpia kriisin kehittymiselle? Useimmat psykologit väittävät, että 3 vuotta kumppanin tapaamisen jälkeen rakkauden tunne alkaa hiipua. Mutta miten tämä tarkalleen ottaen johtaa kriisin kehittymiseen? Ihmiset vain lakkaavat välittämästä toisistaan. Tämän seurauksena molemmat kumppanit saavat vaikutelman, että heidän rakastajansa on jo alkanut sylkeä heidän päälleen. Mutta tällaisen tunteen estämiseksi riittää, kun muistat huolehtia kumppanistasi. Ei ole tarpeen vaivata häntä lauseilla: "Onko kaikki hyvin? Tai "Tarvitsetko apua?" Yritä huolehtia ei sanoilla, vaan teoilla. katsella puolisosi yrittävän saada jotain korke alta. hyllylle, tuo vain tikkaat ja auta häntä.

10 vuotta - mitähäät?

Monet ihmiset kysyvät tämän kysymyksen. Erityisesti lukijoillemme vastaamme, että tällaisia häitä kutsutaan yleensä "tinaksi". Samaa mieltä siitä, että tina ei ole enää puu. Se ei hajoa voimakkaasta paineesta, vaan voi sulaa vain korkeista lämpötiloista. Joten älä anna vihasi ja negatiivisten tunteidesi kasvaa. Anna rakkauden tulen ja intohimon liekin lämmittää sinua paremmin. Muista, että molemmat kumppanit ovat aina syyllisiä kriisin kehittymiseen. Jos joku heistä oppii hallitsemaan tunteitaan ja tekee myönnytyksiä, kaikki konfliktit häviävät jo kehityksen alkuvaiheessa. Toivomme, että nyt et ihmettele: "10 vuotta - millaiset häät?" Tina on aika hyvä tulos, eikö?

Johtopäätös

Toivomme, että ymmärrät nyt paremmin, kuinka voit estää 10 vuoden avioliiton kriisin kehittymisen. No, jos olet jo astunut tähän vaiheeseen suhteessa, psykologien neuvojen pitäisi auttaa sinua. Tämä on tietysti helpommin sanottu kuin tehty. Jos kuitenkin löydät itsestäsi voimaa tehdä myönnytyksiä, sinulla on pitkä ja onnellinen tulevaisuus yhdessä. No, jos tilanne on jo rajalla, älä pelkää hakea apua asiantuntij alta. Perheterapeutin tulee löytää ongelman syy ja antaa suosituksia, joiden avulla voit päästä eroon siitä. Mutta mitä sinun ei todellakaan pitäisi tehdä, on valittaa puolisostasi lapsille tai ystäville.